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空中舞蹈培训_举行街舞比赛的目的_舞蹈知识_深圳舞蹈培训:五点要求跳好

时间:2019-07-12 17:47来源:www.ldwyjw.com点击:

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  发布时间:2018-8-29 浏览次数:256

  

一、柔软度

  

不论跳甚麼舞,如果爵士舞培训要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。玉屏舞蹈培训在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高,领尚舞蹈一般是这样教导学员的:

  


 

  

二,灵巧度

  

爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。

  


 

  

三、身体组合

  

绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。举行街舞比赛的目的这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,凤凰舞蹈培训不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

  


 

  

四、协调性

  

协调性在爵士舞中非常重要,洛阳街舞比赛除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,郑州舞蹈培训身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,杭州舞蹈培训才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。

  


 

  

五、平衡力

  

动态平衡的能力在爵士舞培训中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,举行街舞比赛的目的协助转身时得以平衡。

  
长沙街舞比赛8月29

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