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街舞资讯_【摩登舞知识】狐步舞的特点和基本技巧(下)

时间:2019-09-11 13:05来源:www.ldwyjw.com点击:

  街舞资讯_【摩登舞知识】狐步舞的特点和基本技巧(下)。一个有品质具节奏的倾斜(头到脚成一直线),是在整个转(非旋转)的动作的整个过程中,在没有断裂的身体加上反身动作(CBM)与身体倾斜。

  狐步虽然不似华尔兹有方步,但也要把后面的3、4跳出侧向移动那种感觉来,就需要转胯,需要斜向倾斜。

  羽步时,通过身体的摆荡将脚带过去;在狐步第一步第二步都有shape的感觉,在狐步的行云流水舞动中要连绵不断地shape。

  狐步的驱动在于后腰,每一小节的前两步驱动,最后“fly”。是drive-drive-fly——no flight,no foxtrot

  身体在CBMP位置下,力量由脚跟踩上来通过臀部到延伸的背肌,由此,身体带动脚,在three与four的时候释放,然后four&的&再重复。羽步3时,从左肩到左脚应该是一体的,是整体性倾斜,腰以下压地,腰以上往上延伸(同前一致)。

  跳舞时,左侧稍在右侧前,即使是三直步,左侧仍往前送。这里,John Wood说了一句“把心给舞伴,把钱包留给自己”。

  做延伸的时候时还是踩跨,把一边拉起来,延伸的方向是主力脚脚尖的方向,不可故意做超出脚尖方向的延伸,不要靠转肩来展现线条。

  狐步中品质流畅优美的升降动作,就好象是一只游艇在平滑的波浪上浮沉,它不只是膝盖弹性动作,还结合着脚踝与脚对升降的良好的控制上,更是舞者有能力以正确固有的特色产生对升降。

  狐步舞不像华尔兹舞那样,大的升降和大的波浪;狐步舞的舞蹈波浪是比较平缓的,并不追求很高,而追求行云流水。摩登舞五项从升降幅度上比较,它们的排列顺序是:华尔兹、狐步、维也纳华尔兹、快步、探戈(无升降)。

  狐步舞升降,找脚跟往下的感觉,老师讲到上升的时候脚跟缓缓起来,先是身体升足不升,最后迫不得已才有脚跟离地。老师强调four,应该是一直在往前流动的,与Waltz的three不一样,不能原地下降。four&的&肯定要原地压,才能有后面的one那步的释放,two要再次压地,three是释放,不过不能松后脚。four不能噗通一声掉下来,要缓缓的柔柔的收脚,要有脚背。然后在&的时候摆正还原,要身体往上摆再落下来,和前进后退的one&的那&别无二致。

  如:Three Step,三直步的第一步下降,第二步后半拍升,第三步保持在上,后面下降,老师特地嘱咐第二步起跟要慢,这是体现狐步舞无足升的最典型的地方,左腿没有往前摆到位置不能起后跟。

  再谈到反身动作(CBM),这个工具特别被运用到的地方是外侧舞伴(Outsidepartner)。例如狐步代表舞步的羽步(FeatherStep),大多的世界冠军舞者都可以说出他们在这种基本步上所花费的时间与练习不下几百小时。

  当CBM被用在做外侧舞伴动作时(如男士的羽步FeatherStep Sqq):第一步:S右脚以CBM前进,他与舞伴是在同轴位置(INLINE),但是在反向位置(左边)的身体是在同步的引导下出脚(注意:反身动作形成身体的转动是因站立脚的膝盖前进的弹力而来)。第二步:Q左脚前进,左脚前进的进行,伴随着左侧引导的增加准备在下一个步做外侧舞伴。第三步:Q右脚前进到外侧舞伴,此时左边身体仍在前端(Cuttingedge)的位置,这就是众所周知的反身动作位置CBMP(CBMP它类似反身动作CBM,但是跨出的脚是与另一只脚在同一线上,它外观看来与CBM的差异,是反身动作位置并未转动身体)。第一步slow中one摆正了出脚,two成反身位置,qq是身体带出,反身是在slow的后半拍做出的。

  脚的运用:漂亮的脚法是好的舞蹈不可缺少的部分 。前进时,出脚的一霎那是脚跟,之前一直是脚尖接触地面;羽步时,通过身体的摆荡将脚带过去;羽步结束,脚内侧经过,着地时变成外侧接触地面。

  现在讲到非常重要的部份:女士应保持身体的接触和她的舞伴如影随形,变化着身体的角度,因此和她的舞伴保持的相关位置,从同轴位置到外侧舞伴,再回到同轴位置,再接下面的步,左脚前进(可能接ThreeStep或Reversemovement)。

  跨向下,胃、胸、颧骨和额头向上延伸,这里强调的东西有一部分就是脚不升身体升,就是无足升,羽步的时候,女士身体的上升要是男士的两倍,因为男士是在脚尖高位,而且还有身体上升,而女士每一步都是脚跟着地的。

  外侧舞伴动作虽然看来很简单,却常被误解而且不正确的跳着。即在国际赛中也一样,实在应用多多的练习下列的三个基本要项,以达到优良的表现:身体接触、正确的握姿、舞伴两人形成具艺术美感的姿势。现在再来讨论,如果外侧舞伴动作没有反身动作的状况下,男士的第一步身体没有角度,男士左脚的前进就必须要做对角线的前进取代直线的前进,它将引发的错误是三倍:

  (a)男士第三步为了前进到女士的右方,以便右脚前进到外侧位置,这时他与舞伴间几乎必定失去身体接触。(b)女士已越过他的右臀,舞伴间的握姿已被扭曲变形,两人形成了很不舒服的姿势。(c)这时他们的外形已是应有的两倍宽,他们的姿态已被破坏了,毫无艺术美感可言了。那些以炫耀的编舞为快捷方式,想略过那些技巧的能力达到顶峰的想法,似乎非常迷人,但无异像是一种自我迷惑的海市蜃楼。请勿跌入这个陷阱。

  再简单介绍两个经典步型:(1)、Reverse Turn,女士跟转,很难的,要踩住了身体,后腿不能松,继续往上蹬地送出,脚背要有,男士摆荡是直线往前的,不要左转自然就会有左转。three-four也就是quick-quick,身体要留住不能往后走,脚下要给出空间让女士的腿有前进的位置。(2)、feather finish,slow的时候身体不走,左脚先直线摆荡往后,给出空间吸女士前进,quick的时候右腿扭脚踝一并送出,与华尔兹的左转是一个意思啊,这时候four走外侧,仍然不能噗通噗通掉下来,要往前延伸,最后那脚背滑翔的感觉要自己练出来啊。三、关于胸腰尤其要理解用胸腰跳舞是怎么回事,不管是男士还是女士,只是女士动作较典型而已。要清醒地认识到胸腰在舞蹈中的重要性,这才是上课中和训练时最应该关注的地方,其他的一切脚法、身体姿势和线条的延伸,都是胸腰动作下的的结果。随便哪个动作,无论难度有多高,只要弄清楚了左右胸腰是如何保持与切换的,就很容易找到解决问题的方法。而且,用胸腰去引导跳舞,更能保持动作的美感,以及连续性、流畅性。

  四。音乐狐步的音乐是缓慢的4拍子音乐,韵律绵长,表现在肢体上就是,靠肌肉的延伸把脚收回来,这样自然就显得收脚很慢,出脚快一些了,很像铜牌里waltz的chasse from P。P里2的感觉。老师说要提前感受音乐,我们脚的点应该是与音乐演奏者一致的,如果我们按照听到的点去走步子,肯定会掉了音乐,对音乐就失去了控制力,所以应该靠呼吸、肌肉的延伸感受音乐。

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