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学好摩登舞舞步的十八条精华概述(上)

时间:2019-09-07 13:44来源:www.ldwyjw.com点击:

  7 在右转步(一)中的要素得以满足的情况下,加上了上半身的装饰以及身体的拉长,借助于身体上升(舒展)时的身体势能转换为动能的过程。8、在这个过程中的能量循环是由下至上、由上而下的自然状态,是能量储存与释放的过程。9、华尔兹的升降是由高点释放、低点滚动再到高点的摆荡过程,绝不是关节的屈伸造就的蹲起。

  十八条之二交叉步---锁步交叉点较高的交叉步称为交叉步,交叉点较低的交叉步称为锁步。锁步和交叉步的共同的本质特点是什么呢?就是双脚或者双腿发生了交叉。锁步是双脚交叉的交叉点(接触点)较低的情况,也就是双脚(足踝上面一点)发生接触。这种情况既可以出现在第一步的后半拍也就是“一打”之“打”,这时候身体重心是低位,也可以出现在第二步的后半拍也就是“二打”之“打”,这时候身体重心是高位。

  例一:左螺旋第二步的后半拍也就是“二打”之“打”,男士是并步(双脚并拢不锁),女士是锁步。例二:通常出现在击剑之前的那个“锁步转”中的“二打”之“打”,男女都是锁步。在这两例中出现的锁步都发生在身体重心为高位的情况下。就是说,身体重心是高位而双脚交叉的交叉点(接触点)较低。

  “Turning lock 的1&是在低位上发生的,但是Lock,而不是Cross注意是Turning lock”在中文叫做“转锁步”,是“一打二三”,“打”亦即锁步是发生在身体重心的低位。“转锁步”是开始于闭位,结束于开位(PP位)。“锁步转”,是“一二打三”,“打”亦即锁步是发生在身体重心的高位。“锁步转”是开始于开位(PP位),结束于闭位。

  学好摩登舞舞步的十八条精华概述(上)

  “切克”是“check”一词的音译。在“英华大辞典”中它的意思是停顿、阻止、挫折之意;在顾也文教授的著作中写为“Contra Check”,译为切步、反截步、拧身止步、抑扬步。本人认为后二者(即抑扬步、拧身止步)较为形象、贴切。所以切克的英文实为“Contra Check”。

  如何完成“切克”呢?要点有三:一是重心分别落在男女左右脚上;二是男士身正腰直;女士后仰要留“腰”,恢复原位要送“腰”;三是男、女士两脚的距离即脚距、脚位,两腿的弯曲度要合适。男士会带的话,女士只须将左脚放松、不吃力,男士的右腿轻推女士的左腿至合适位置即可。

  “没脚”就是要求舞者跳舞时不能用腿部的肌肉出力,而是利用身体的重量、地板的反弹力轻松地在脚底滚动,使整体重量垂直平衡的移动。

  要平衡就要垂直,要垂直就要放松。就像走独木桥,任何一条腿出了力就会失去平衡,就会从桥倒跌。有力就会产生重量,有了不平衡的重量,身体就一定不稳定。很多人跳舞起步时总是把身体下蹲,把主力腿的肌肉拉紧,然后出力一蹬,非主力腿也跟着用力向前(后)跨步。结果中心不到位,身体下压,胯部松斜,失去平衡。这种跳法也很容易使漆关节受伤。

  同样道理,“没手、没肩”,也是要求手和肩不能出力。任何一只手或肩出了力,就会产生重量,使身体失去平衡。而手势(架)是靠中腰撑起的,不是用手的力举起;肩要垂直向下,轻松自如。除此,胸肌和所有关节都要放松,呼吸要轻、下沉而不中断。在整体移动练习时要注意让所有关节都能轻松的摆动。

  十八条之五拉丁舞是情人,摩登舞是爱人拉丁舞是情人。因为拉丁的热情似火,因为拉丁的妩媚妖艳,因为拉丁的若即若离,因为拉丁的挑逗诱惑,宛若情人间的如胶似漆。时而紧贴时而分离时而拥抱时而放手,那种爱恨交缠,那种难舍难分。眼角的含情,唇边的笑意,媚眼如丝,就像热恋中的人,不是没有争吵,但往往下一刻就和好。一切一切让人深陷其中,不能自拔。然而,摩登舞是爱人。知道吗,跳摩登舞的时候,是不能看到对方的,就靠着那五个接触点去感知对方,然后向着同一个方向移动,每人看着一个方向,但是他们抱着对方,知道对方的存在,知道他们共同的方向,知道他们要走过的路线,宛如夫妻般的扶持和理解。他们凭着默契和相互力量的支持,划出一道道美丽的赏心悦目的弧线。即使生活有困难、有磨难、有痛苦、他们也努力着,因为他们明白,没有了对方,就跳不下去,一个人的努力,支撑不下去,必须要两个人共同的去努力。微笑地、高贵地、唯美地、优雅地、沿着他们的道路一起前进着。

  十八条之六安东尼·赫尔利的脚功你在看录像时会发现安东尼和他的助手们有点儿不同之处:他的姿势,特别是他的脚上功夫的精确程度是属于大师法度,非常人所能及,他也许不像别人一样处于比赛准备就绪阶段,然而他的平衡和控制能力,比如说并脚双左旋转步(DOUBLE REVERSE SPIN FOOT CLOSES)(脚尖旋转步动作,重心不变),这个动作就更精确,更富有艺术性,双脚的里面限定在一起,双脚后跟以同样高度离地而起,双脚脚尖准确地接触到同样的假想线上。安东尼谈到舞蹈旋转步技术,这是华尔兹的历史基础。他对旋转步下了定义,他表演了用每一条腿做的站立旋转步,让没有重负的腿跟着进入负重腿后面的位置,这又一次把观众的注意吸引到平衡的重要性上。安东尼说,跳流动旋转步时绝不可打算尽可能多地扩展在舞场上的距离。这里最重要的是旋转的质量和音乐感,而不是移动多大的空间。我和安东尼在这一点上再次一致,男士身体内部的轴心必须垂直于地面并且感觉到是旋转的中心,女士的头和肩部必须显出是沿着旋转的周边旋转。在把重心从一只脚移到另一只脚时,不应前后摇摆。在第一次轴转时,脚的自然距离分配绝不可在随后的一步上增加。切不可伸腿伸脚,因为这会破坏旋转的纯净。

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