贵阳舞蹈培训班-贵阳街舞学习艺考培训班-贵阳舞蹈教练培训学校-零度舞音舞蹈培训学校

贵阳舞蹈培训班-贵阳街舞学习艺考培训班-贵阳舞蹈教练培训学校-零度舞音舞蹈培训学校

街舞教学_趁着暑假用瑜伽瘦成一道闪电

时间:2019-09-10 13:40来源:www.ldwyjw.com点击:

  街舞教学_趁着暑假用瑜伽瘦成一道闪电!2、尽量向下压身体,使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上,左侧大腿和地面平行。把左手手掌抓住右脚的脚跟。保持腰背挺直。然后恢复到开始动作。换腿重复练习,每侧腿重复练习10次。

  瑜伽最适合女性练习,瑜伽瘦腰动作既能增强女性的柔韧性,让女性的身体更加柔软,还能达到瘦腰的减肥目的呢。

------分隔线----------------------------
热点标签
推荐内容
热点内容